Bezkofeinowe Czarne Latte z CBD

Wiosna/Lato jest to czas kiedy chcemy nabyć nowe nawyki żywieniowe. Odstawić to co nam dłużej nie służy. Ciężko jest jednak zapanować nad chęcią sięgnięcia po choćby słodycz w postaci ciastka kiedy sprawia nam to tak wielką przyjemność. Czy na pewno? Czy na długo? Przecież zaraz po zjedzeniu (jeśli wcześniej postanowiliśmy sobie, że jeść ciastek nie będziemy) pojawiają się wyrzuty sumienia czy zdenerwowanie na samego siebie. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie czemu tak na prawdę sięgamy po ciastko? Może chcemy zabić nudę, poradzić sobie ze zdenerwowaniem lub zasłonić tym czynem inne doskwierające nam uczucie, a może po prostu mamy nawyk sięgania po ciastka w trudnych dla nas chwilach? Na wiosnę warto zmienić swoje relacje z jedzeniem. Warto na pewno zastanowić się – dlaczego Ja to jem? Jakie towarzyszą mi teraz emocję? Może zajadamy niechciane uczucia przyczyniając się do powstawania jeszcze gorszych wyrzutów sumienia?

Zamiast przechodzić na dietę, zastanów się dlaczego sięgasz po produkty których wiesz, że lepiej by było nie jeść. Nie wpadaj w błędne koło i zacznij w 100% panować nad swoim życiem – świadome jedzenie to świetny początek. Dobry sposób na rozpoczęcia dnia to suplementacja Olejkiem CBD 10% pod język lub…

Zrób sobie Bezkofeinowe Czarne Latte z CBD

Składniki na 1 porcję:¾ szklanki mleka roślinnego¼ szklanki wody kapsułka węgla aktywnego (do kupienia w aptece)łyżeczka miodu 2-3 krople ekstraktu waniliowego szczypta cynamonu cejlońskiego 4-5 kropli 10% olejku konopnego CBD

Przygotowanie: W rondelku podgrzej mleko. W wodzie rozpuść węgiel. Do szklanki wlej podgrzane mleko, dodaj węgiel, miód, wanilię, cynamon i olejek. Delikatnie wymieszaj.

 

Smacznego!

Czytaj dalej
olejek z CBD na liściach z konopi

Co to jest olejek CBD? Dawkowanie i skutki uboczne.

Co to jest olej CBD?

CBD to skrót od kannabidiolu, czyli jednego z kannabinoidów, które można znaleźć w roślinach konopi. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinoli (THC) nie ma on właściwości psychoaktywnych, tak więc można stosować go przed pracą czy podróżą samochodem – nie zabuża motoryki ciała.

CBD całkowicie legalną substancją w Polsce w większości krajów Unii Europejskiej. Uzyskiwany jest najczęściej z konopi przemysłowych (Cannabis Sativa L), których hodowli nie zabrania ani nasze, ani unijne prawo. Jest w tym materii kilka warunków jakie trzeba spełnić np. rolnik który uprawia konopię musi być posiadać odpowiednie zewolenie oraz musi być niekaralny (podobnie jak w przypadku uprawy maku). Kannabidiol uzyskuje się w procesie ekstrakcji CO2 lub alkocholowej – metody te są bardzo popularne i pozwalają na wydobycie z rośliny pożądanych substancji.

CBD: skutki uboczne i dawkowanie

Kannabidiol (CBD) nie wywołuje żadnych, niepożądanych efektów u ludzi co potwierdzają liczne badania, chociaż zauważono, że większe dawki moga powodować uczucie zmęczenia. Suplementacja Olejkiem CBD jest całkowicie bezpieczna. Jeśli chodzi o dawkowanie – niestety nie istnieją żadne, oficjalnie ustalone dawki CBD.

Specjaliści radzą jednak, żeby zacząć od ok. 3-4 mg przyjmowanych co osiem godzin. Czas jest tu dość istotny, bowiem właśnie po ok. 8 godzinach CBD ulega rozpadowi w naszym organizmie. Przy długotrwałej terapii olejem konopnym ważne jest, żeby  utrzymywać stały poziom tej substancji w naszym organizmie. Dawka 3-4 mg jest tutaj mocno orientacyjna: na rynku istnieją bowiem Olejki o różnych stężeniach CBD od 3 do nawet 50%. Im stężenie jest większe tym możemy przyjmować mniej kropli jako że najczęściej Olejki sprzedawane są z pipetą umożliwiającą dawkowanie kroplami.

Czytaj dalej