Zdrowotne korzyści mleka konopnego

Mleko konopne to napój ziołowy powstały z połączenia ekstraktu i wody pozyskiwanej z mielonych nasion konopi.  To rodzaj mleka o bardzo wysokiej wartości odżywczej. Zawiera mnóstwo witamin, aminokwasów i minerałów. Smakuje jak orzechy i jest lekko gorzki. Ale można go dosłodzić słodzikiem lub cukrem.

Chociaż nie jest tak popularne jak mleko migdałowe lub mleko sojowe, mleko konopne jest wegańską alternatywą dla mleka krowiego lub koziego i jest otrzymywane przez miażdżenie i moczenie nasion konopi w wodzie.

Mleko konopne jest szczególnie chwalone przez wegan i osoby z nietolerancją laktozy, ponieważ jest całkowicie naturalnym napojem i jest łatwiejsze do strawienia niż tradycyjne mleko.

Mleko konopne to świetny suplement dla osób, które chcą codziennie zwiększyć spożycie białka, witamin i minerałów. Składa się z nasion z rośliny konopi.

Niektóre składniki odżywcze znajdujące się w mleku konopnym:

Wysokie dawki niezbędnych kwasów tłuszczowych (40%): te kwasy tłuszczowe nie mogą być wytwarzane przez organizm i muszą być pobierane z żywności lub suplementów.

Mleko konopne zawiera szczególnie duże ilości kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 oraz kwasu gamma-linolenowego.

  • Wysoka dawka białka ziołowego (35%): zawiera wszystkie podstawowe aminokwasy. Pod tym względem jest podobny do żywności zawierającej podobne ilości białka zwierzęcego, takiej jak mięso, mleko czy jajka.
  • Jest bogaty w błonnik: korzystnie wpływa na zdrowie układu pokarmowego.
  • Ma wysoką zawartość witaminy E: jest to silny i naturalny przeciwutleniacz.
  • Bogaty w niezbędne minerały: w tym fosfor, potas, żelazo, cynk i magnez.
  • Zawiera również niewielkie ilości:
  • Węglowodany (10%)
  • Witamina A, B i C

  • Wapń i mangan

Kilka ważniejszych korzyści zdrowotnych mleka konopnego:

Mleko konopne nie zawiera cukru,  jest bezglutenowe. Zawiera kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki odżywcze, które pomagają w pielęgnacji skóry i poprawiają funkcje poznawcze.

Ochrona skóry

Dzięki witaminie E i witaminie A dwóm związkom przeciwutleniającym, które mogą zdziałać cuda w diecie, mleko to może poprawić zdrowie skóry poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego, który może prowadzić do zmarszczek, stanów zapalnych i innych objawów starzenia.

Poprawia koncentrację i pamięć

Wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 jest ważny w tych odmianach mleka, ponieważ oba te związki są powiązane ze wzrostem zdolności poznawczych, koncentracji i pamięci, dzięki czemu mogą być idealnym napojem dla osób starszych, dlatego, że są bardziej narażeni na choroby neurodegeneracyjne.

Poprawia zdrowie serca

Mleko konopne nie ma cholesterolu, ale ma dużą ilość potasu. Oznacza to, że ryzyko miażdżycy jest mniejsze i będzie dotyczyło gromadzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach, przy jednoczesnym obniżeniu ciśnienia krwi dzięki zdolnościom rozszerzania naczyń potasowych.

Zwiększa odporność

Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie spożywają te mleczka, mają silniejszy układ odpornościowy, prawdopodobnie dzięki łagodzeniu antyoksydantów i bogactwu ważnych minerałów.

Zwiększa gęstość kości

W tym mleku znajduje się wiele różnych minerałów, w tym poziom magnezu, cynku, potasu i żelaza, a także wysoki poziom wapnia potrzebny do poprawy gęstości mineralnej kości i zmniejszenia ryzyka osteoporozy.

Nasiona konopi są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, wysokiej jakości białka i podstawowe mikroelementy.

Zawiera niezbędne witaminy i minerały

Jak wspomnieliśmy wcześniej, mleko konopne jest bogate w niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje organizm. Fosfor, magnez, potas, żelazo i cynk to tylko niektóre z nich.

Minerały te są ważne dla kompresji mięśni, tworzenia kości i niektórych procesów biochemicznych w układzie nerwowym. Witamina E jest również ważnym przeciwutleniaczem dla zdrowia układu krążenia.

Reguluje przewód pokarmowy i cholesterol

Ze względu na bogate w błonnik nasiona używane do produkcji mleka konopnego, pomagają regulować pracę przewodu pokarmowego i zapobiegają zaparciom.

Regulują również poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Ponieważ błonnik zapobiega wchłanianiu LDL (złego cholesterolu).

Ostrzeżenia dla konsumentów mleka konopnego

Interakcja z innymi składnikami mleka konopnego może zmniejszyć tworzenie się komórek skrzepu. Dlatego osoby z problemami z krzepliwością krwi lub przyjmujące niektóre leki nie powinny pić mleka konopnego bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, lub specjalistą.

Ponadto mleko to może prowadzić do bólu i wzdęć brzucha z powodu wysokiej zawartości błonnika, gdy jest spożywane w nadmiernych ilościach. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące jego spożycia, skonsultuj się z lekarzem.

Czytaj dalej

Hempcrete-Tanio i ekologicznie, czyli o domach z konopi

Wykorzystanie konopi jako materiału budowlanego sięga 2000 lat temu, kiedy to starożytni Galowie używali ich do budowy mostów i domów. Konopie są również popularnym materiałem budowlanym w Japonii, Chinach, Indiach, a ostatnio w Europie. W rzeczywistości w Nagano w Japonii znajduje się zabytkowy dom konopny , który został zbudowany w 1698 roku i nadal jest w dobrym stanie. Tylko mocna, elastyczna mieszanka może wytrzymać żywioły przez tak długi czas.

Beton konopny, jaki znamy, powstał pod koniec lat 80. we Francji . Po raz pierwszy został użyty do poprawy parametrów cieplnych średniowiecznych budynków o konstrukcji drewnianej. Europa nigdy nie zakazała uprawy konopi i przez lata wykorzystywała ten odnawialny, przyjazny dla środowiska materiał budowlany.

Co to jest hempcrete?

Oto interesująca statystyka: produkcja betonu wynosi do 8 procent światowego dwutlenku węgla (2,8 miliarda ton) rocznie. W tym alarmującym tempie istnieje pilna potrzeba bardziej zrównoważonego materiału budowlanego. Ale czy istnieje ekologiczna alternatywa dla betonu o takiej samej (lub większej) wytrzymałości i trwałości?

Tak, i pochodzi z konopi!

Hempcrete znany też jako wapno konopne, jest to biokompozyt wykonany z mieszanki drzewnego rdzenia rośliny konopi, spoiwa wapiennego i wody. Rdzeń konopny ma wysoką zawartość krzemionki, która pozwala mu silnie wiązać się z wapnem. W rezultacie otrzymujesz lekki, cementowy materiał (wypełnienie do betonu)o dobrych właściwościach izolacyjnych, który waży od sześciu do ośmiu razy mniej niż beton.

 

Zalety betonu konopnego:

  • Jedną z niezwykłych rzeczy w produkcji betonu konopnego jest to, że ma on ujemny ślad węglowy;
  • Jest odporny na pleśń i pochłania wilgoć. Pozwala na naturalną wentylację budynku;
  • Zapewnia doskonałą akustykę. Jest lekki, a ponadto przyjazny dla środowiska;
  • Jest świetny dla bioróżnorodności, ponieważ zmniejsza zużycie chemikaliów, co z kolei skutkuje głębokim kondycjonowaniem gleby;
  • Wysoki poziom dwutlenku węgla jest pochłaniany przez konopie, co sprawia, że ​​beton konopny jest lepszym materiałem budowlanym w porównaniu z innymi materiałami o zerowej zawartości węgla. Konopie to jedyny materiał budowlany, który może usuwać węgiel z powietrza. Inne metody izolacji, takie jak włókno szklane, mają w konsekwencji ślad węglowy;
  • Beton konopny jest prawie 6 do 8 razy lżejszy niż beton. W związku z tym bloki z betonu konopnego są dość lekkie, co może znacznie zmniejszyć energię i do pewnego stopnia koszty używane do transportu bloków;
  • Brakuje mu kruchości betonu, co oznacza, że ​​nie są wymagane żadne dylatacje;
  • Ponieważ beton konopny jest oddychający, zmniejsza występującą wilgoć;
  • Beton konopny zawiera dużą ilość celulozy; dlatego nie pozwala na uwolnienie węgla do atmosfery;
  • Beton konopny twardnieje przez cały okres użytkowania;
  • Budynki zbudowane z betonu konopnego nie wymagają systemu HVAC( Rozwinięciem skrótu HVAC jest: heating, ventilation, air conditioning, ponieważ dotyczy integracji ogrzewania, wentylacji i klimatyzacji w jeden system) , częściowo dlatego, że beton konopny zapewnia doskonałe parametry termiczne. Beton konopny zapewnia doskonałą izolację termiczną. Stosowanie betonu konopnego eliminuje potrzebę izolacji ścian zewnętrznych;
  • Budynek z betonu konopnego wymaga mniejszego ogrzewania, aby zachować komfort. Energia cieplna jest magazynowana przez ściany i odbijana z powrotem do wewnątrz, uniemożliwiając jej ucieczkę na zewnątrz. Prowadzi to do oszczędności energii o ponad 50% do 70% na rachunku za ogrzewanie;
  • Chroni przed częstotliwościami elektromagnetycznymi (jeszcze nie przetestowana naukowo);
  • Jest energooszczędny – masa termiczna wspomaga kontrolę temperatury zarówno w niskich, jak i wysokich temperaturach;
  • Jest przyjazny dla środowiska;
  • Jest odporny na ogień;
  • Jest odporny na trzęsienia ziemi, ma monolityczny zintegrowany system ścian zbrojeniowych;

Wady betonu konopnego:

  • Betonu konopnego nie można stosować pod ziemią ani pod wodą;
  • Na czas schnięcia betonu konopnego znaczny wpływ mają gwałtowne warunki pogodowe. Beton konopny wymaga około 1 do 4 tygodni na wyschnięcie przed zadaszeniem;
  • Koszt budowy z betonu konopnego jest nieco droższy w porównaniu z innymi konwencjonalnymi metodami;
  • Konopie nie są tak łatwo dostępne jak tradycyjne materiały budowlane, takie jak beton w większości krajów;
  • Jedyną metodą budowy, którą można zastosować do budowy domu z betonu konopnego, jest konstrukcja o konstrukcji drewnianej. To jedyna metoda, która została potwierdzona naukowo;

Zastosowania betonu konopnego:

 

  • Izolacja stropu lub dachu
  • Izolacja ścian
  • Tynk ścienny
  • Izolacja stropu
  • Izolacja okien
  • Fundament belki obwodowej
  • Dekoracyjne elementy wyposażenia wnętrz
  • Matryca murarska do konstrukcji z drewna kordowego itd.

 

Czytaj dalej

Czym są terpeny konopne?

Czy jeden rodzaj suszu przypadł Ci do gustu bardziej niż inny?

Czy to właśnie ten wybrany aromat napawa Cię szczególną atmosfera i chcesz w niej pozostać na dłużej?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, prawdopodobnie masz swoich faworytów wśród ciekawych związków eterycznych zwanych terpenami.

Terpeny to substancje eteryczne, występują w wielu roślinach, m.in. w konopiach siewnych. Odkryto około 100 różnych rodzajów terpenów w konopiach. Każda odmiana charakteryzuje się swoimi unikalnymi typami związków aromatycznych oraz ich kombinacjach w różnych stężeniach. Terpen jest naturalną substancją lotną, która jest głównym powodem, dla którego lawenda, sosny, owoce cytrusowe, eukaliptus, róże, szałwia, konopie i wiele innych gatunki mają niepowtarzalny zapach lub smak. Pozbawione są THC i GMO, pestycydów oraz metali ciężkich.
Terpeny mogą również przynosić pewne korzyści zdrowotne dla organizmu ludzkiego. Ponieważ przepisy dotyczące konopi stają się mniej surowe, naukowcy prowadzą więcej badań nad tymi możliwymi korzyściami. Terpeny są bardzo interesujące, ponieważ działają bardzo podobnie do kannabinoidów, które mają ogromne znaczenie dla wpływu konopi na nasz organizm. Kannabinoidy to związki chemiczne występujące w kwiatach konopi m.in. w CBD, które mają zdolność wiązania się z naszym mózgiem poprzez receptory. Co ciekawe, te receptory są skomplikowaną częścią naszego własnego układu endokannabinoidowego (ECS) (o tym przeczytacie w następnym wpisie).

Najczęstsze terpeny występujące w konopiach:

• Mircen -to terpen powszechnie występujący w roślinach takich jak chmiel, trawa cytrynowa i tymianek. Kwiaty konopi zawierają również mircen;

• Beta-kariofilen- występuje w wielu ziołach i warzywach, takich jak goździki i czarny pieprz;

• Limonene- to pospolity terpen, który większość ludzi rozpoznaje po zapachu. Jak sama nazwa wskazuje, limonen nadaje skórkom owoców takich jak cytryny i pomarańcze cytrusowy zapach;

• Linalool- występuje najobficiej w lawendzie i nadaje kwiatowi bogaty zapach. Jest jednym z ważniejszych związków w aromaterapii i odpowiada za działanie uspokajające, jakie wiele osób uzyskuje wąchając lawendę lub jej olejek eteryczny;

• Pinen- to kolejny naturalnie występujący terpen. Istnieją dwie formy pinenu: a-pinen i b-pinen. Pinene zapewnia świeży, jasny zapach wielu roślin, w tym igieł sosny, rozmarynu i bazylii. Pinen może mieć również pewne korzyści terapeutyczne. Shirin-yoku, co oznacza „leśne kąpiele”, to japońska terapia polegająca na spokojnych spacerach po lesie, wchłanianiu się w atmosferę i cieszeniu się zapachem;

• Terpinolene- aromat tu jest bardziej wielowymiarowy niż u niektórych terpenów z konopi. Terpinolene ma szereg zapachów, które można znaleźć w konopiach : sosnowy, kwiatowy, zielny, a nawet odrobinę cytrusowy;

• Humulene- jest kluczowym składnikiem chmielu. Zawierają go również inne rośliny, takie jak goździki i imbir;

• Ocimene- to monoterpen określany również jako Beta-Ocimene, pochodzi od greckiego słowa „Ocimum”, które oznacza bazylię. Chociaż jego profil nie jest głównie ziołowy, ma drzewny aromat i można go opisać jako owocowy lub cytrusowy pod względem smaku;

• Nerolidol- znajduje się w neroli, imbirze, jaśminie, lawendzie, drzewie herbacianym, trawie cytrynowej i konopiach. Ma łagodny, delikatny zapach z niuansami kwiatowymi, jabłkowymi, różowymi, zielonymi i cytrusowymi. Smak Nerolidolu został opisany jako zielony, kwiatowy i drzewny z nutami cytrusów i melona. Ze względu na swój złożony aromat nerolidol jest powszechnie stosowany jako środek aromatyzujący ;

• Mircen to terpen powszechnie występujący w roślinach takich jak chmiel, trawa cytrynowa i tymianek. Kwiaty konopi  również zawierają mircen.

 

Sprawdź susz cbd na naszej stronie o różnorodnych smakach i zapachach! …

truskawka, jagoda, cytryna i wiele innych…

Podaruj sobie odrobinę przyjemności i wybierz swój ulubiony bukiet zapachowy!

Czytaj dalej

Czekoladowe trufle z kropelką CBD 10%

Jeśli szukasz nowych i ekscytujących sposobów na cieszenie się czekoladowymi specjałami, koniecznie wypróbuj nasze trufle wypełnione naturalnym i skutecznym ekstraktem z konopi. Ta pyszna rozkosz to najlepszy sposób na spożycie CBD podczas wszystkich uroczystości. Czekoladowe trufle mogą być również wspaniałą niespodzianką dla ukochanej osoby. Czy może być lepszy prezent niż dać swoim bliskim najlepszy ekstrakt z konopi zanurzony w pysznej i smakowitej trufli czekoladowej? Połączenie CBD i czekolady jest potężne. Oba związki mają zdolność wzmacniania poprawiających nastrój właściwości anandamidu. Kiedy CBD i czekolada są spożywane razem, połączenie to poprawia zarówno jakość, jak i długowieczność cząsteczki. Oznacza to, że jesteś szczęśliwszy dłużej, kiedy spożywasz CBD i czekoladę razem!

Oprócz wielu zalet CBD, najlepszą częścią tych trufli jest to, że mają tylko cztery składniki i naprawdę trudno je zepsuć!

 

Czekoladowe trufle z kropelką CBD 10%

Składniki:

Migdały lub inne orzechy (np. laskowe, pekan lub makadamia); suszone morele bezsiarkowe lub suszona morwa lub śliwka; 3 łyżki surowego kakao + olejek konopny CBD 10%

Przygotowanie:

Orzechy i owoce zostaw w wodzie na całą noc. Następnego dnia odlej wodę, dodaj kakao i zblenduj na gładką masę. Z masy formuj kulki a do każdej z nich wkrapiaj jedną kroplę olejku. Możesz obtoczyć je w posiekanych orzechach, kakao lub mące ze zmielonych orzechów.

Czytaj dalej
Olejek z CBD na skóre

Jak korzystać z CBD? Metody przyjmowania kannabidoidów.

Jak korzystać z CBD? Metody przyjmowania kannabidoidów.

Kannabidiol może wspomagać leczenie wielu chorób o czym świadczą badania prowadzone nad rośliną Cannabis Sativa L z której w procesie ekstrakcji wytrąca się CBD. Samo CBD w niektórych przypadkach potrafi przynieść bardzo pozytywne efekty pro zdrowotne przy jednoczesnym nie obciążaniu organizmu jaki występuje przy przyjmowaniu leków z apteki , które jedną rzecz leczą, a drugą (choćby wątrobę) narażają na dodatkowe obciążenia.

Sposobów konsumpcji roślinnego związku CBD jest co najmniej kilka, powinno się zatem zdecydować na jeden najbardziej odpowiadający nam oraz uzależnić decyzję od rezultatu jaki chcemy uzyskać regularnie stosując CBD.  

Kilka sposobów “Jak stosować CBD?”

  • krople lub pasta CBD doustnie pod język – najbardziej popularna i najczęściej stosowana metoda podawania CBD. Ciekły olejek umożliwia precyzyjne regulowanie dawki co do kropli, wiele dostępnych na rynku preparatów ma w tym celu pipetę. Takie przyjmowanie Olejku CBD posiada wysoką biodostępność i szybko wchłania się. Metoda prawdopodobnie najbardziej korzystna z punktu widzenia fizjologii człowieka, gdzie część CBD zostaje wchłonięta poprzez śluzówkę języka bezpośrednio do krwiobiegu, a część po połknięciu metabolizuje się w wątrobie.
  • kapsułki CBD dojelitowo – CBD pod postacią kapsułek gwarantuje wygodę stosowania i dokładnie odmierzoną dawkę. Większość dostępnych na rynku pigułek z CBD jest standaryzowana. Taka forma przyjmowania jednak ma jedną wadę. Całe CBD metabolizuje się w naszym żołądku przez co wiele pozytywnych walorów jest po prostu trawiona i nie mamy z tego większego pożytku. 
  • inhalacja suszu i/lub kryształów CBD – do inhalacji używa się specjalnych urządzeń zwanymi inhalatorami lub vaporazytorami, które podgrzewają (bez ognia) CBD i pozostałe substancje do odpowiedniej temperatury co powoduje ich uwolnienie w postaci pary. Inhalator nie dopuszcza do spalania, temperatura jest zbyt mała (susz powinno się podgrzewać do około 190 stopni) dzięki czemu nie uwalniają się substancje smoliste i szkodliwe, co likwiduje ryzyko jakie mamy paląc zwykłe papierosy z nikotyną. Przyswajanie kannabinoidów poprzez inhalację jest najefektywniejszą oraz praktycznie natychmiastowo działającą metodą, przez co działanie CBD w naszym organizmie czuć już w ciągu kilku minut po inhalacji, co więcej nie zostanie ono zmetabolizowane w naszym układzie pokarmowym.
  • kosmetyki na bazie CBD do stosowania na skórę – podobnie jak każda inna substancja również i CBD może być stosowane także zewnętrznie na skórę. Wchłanialność i przenikalność przez skórę nie jest na pewno tak wysoka jak w przypadku pozostałych metod, gdyż skóra stanowi pewną barierę, jednak jest uzasadniona w przypadku zastosowań miejscowych. Tym sposobem CBD przenika bezpośrednio w miejsce występowania zmian, a także w mniejszym stopniu do krwi.
Czytaj dalej

Światowa organizacja zdrowia przyznaje – CBD jest bezpieczne

Co mówi od CBD Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)?

Jak wynika z raportu na temat CBD, opracowanego przez WHO na potrzeby jednej z sesji ONZ w Genewie nie pozostawia żadnych wątpliwości – znajdujący się w ekstraktach z konopi kannabidiol (CBD) jest całkowicie bezpieczny dla człowieka, a jego codzienne stosowanie nie stanowi zagrożenia dla życia ani zdrowia!

Samo spotkanie rodziło wiele obaw, ponieważ nigdy nie wiadomo czy lobbyści dla których CBD jest nadal trudnym tematem nie będą mieli znów ostatniego głosu w sprawach wagi europejskiej. Do przykrości jednak nie doszło. Raport jaki opracowano nie pozostawia złudzeń – nie ma podstaw do wpisania CBD na listę substancji kontrolowanych. Obszerny bo aż 30-stronicowy raport jest istotną lekturą dla wszystkich podmiotów i konsumentów zainteresowanych ekstraktami z konopi – zaświadcza o tym, iż nie ma praktycznej możliwości konwersji CBD do THC w organizmie człowieka, dobitnie stwierdza również brak potencjału uzależniającego w substancji NIE-psychoaktywnej CBD.

Całość raportu traktującego o tym jak bezpiecznie i najlepiej dla siebie skorzystać z dobrodziejstw CBD: http://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/5.2_CBD.pdf

Czytaj dalej